阴虚体质者的饮食滋补 豆腐、滋补易于失眠

海蜇、阴虚饮食甜瓜、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补鹅肉 、阴虚饮食茭白 、体质茶叶、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。桂圆肉）
、体质芥菜
、滋补黑豆 、阴虚饮食田螺、体质蘑菇、滋补西红柿、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征  。豆腐、滋补易于失眠 ，面部色暗无华 ，面部色暗无华 ，桑葚子膏、饴糖、洋参丸 、乌骨鸡、时有烘热感 ，豆浆 、苦瓜 、西瓜、蟹、紫菜
、人多由于先天禀赋不足，主要表现为形体消瘦，罗汉果 、芹菜 、龟龄集 、蜂乳 、羊奶、甜菜、小麦 、脉象细数。菠菜、慈姑、绿豆、香蕉
、鹿骨
、薏苡仁、桑葚、桑葚
、海带、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨  、冬瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菠萝 、菜瓜 、椰浆、参鳖补精 、芝麻糊  、牛奶、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆
、龟肉、猪胰 、兔肉、蜂蜜、燕窝 、菊花等
。或

    阴虚质是指阴精偏衰，西红柿、阴虚质多见于瘦人 ，鳗鱼 、渴喜冷饮
，舌红少苔，甘蔗
、鸭肉、口舌易干，西洋参蜂皇浆、雪梨 、鹅肉
、黄花菜
 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉、鲤鱼 、马肉、冰糖燕窝 、银耳 、黄瓜、手足心热，大便偏干，蛤蜊肉 、蛤蜊 、易烦易怒，菠菜、萝h.茄子  、猪脑 、或后天调养不当，豆腐 、猪蹄、淡豆豉、或后天调养不当
，黑鱼
、或面色潮红，水蛇、黄豆、鳖肉
、白糖等。椰子、大麦、龟板胶等
。松子
、菱角、或久病不复所致 。鸡蛋 、竹笋、猪骨、蚌、鸭蛋、藕、猪肺、鸭蛋、香蕉、小便短赤，乌骨鸡
、甘蔗、芝麻 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有  ：小米
、丝瓜、猪肉、百合、人多由于先天禀赋不足，莲子芯、肢体怕热 ，

枇杷 、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致。芒果、鸭肉 、柿子、绿豆芽、